Willkommen bei Focus Medical

Wir von Focus Medical bieten Ihnen auf diesem Portal fundierte und geprüfte Informationen rund um das Thema Gesundheit, Superfoods, Nahrungsergänzung, Sport und Beziehung.

Für uns an erster Stelle: Gesundheit dank der Kraft der Natur

In den letzten Jahren ist die Nachfrage nach natürlichen Heilmethoden stark gestiegen. Diese betrachten Körper und Seele des Menschen ganzheitlich und versuchen, ein Gleichgewicht zu erhalten oder wieder her zu stellen. Denn alles hängt mit allem zusammen.

Ein Beispiel: Sabrina Mustermann übt eine sitzende Tätigkeit aus. Über Jahre macht sie sich weder große Gedanken um ihre gesunde Ernährung, noch um ihre Bewegung oder ihre Fitness. Im Laufe der Zeit nimmt sie zu. Ihr Körper und ihr Stoffwechsel haben nicht genug Bewegungsanreize. Ihre Fähigkeit, mobil zu sein und sich schmerzfrei in alle Richtungen bewegen zu können, wie sie es als Kind konnte, nimmt ab. Anstatt ihre Core Muskulatur zu stärken oder noch tieferliegend auf ihre Basis zu achten, überlässt Sabrina die Haltearbeit am Schreibtisch der unteren Rückenmuskulatur, weil sie tiefer liegenden Muskeln und ihre Bauchmuskeln nicht einsetzt und eine schlechte Sitzhaltung einnimmt. Sie fühlt sich zusehends unwohl in ihrer Haut und in ihrem Gemüt. Schließlich meldet sich „die Bandscheibe“, weil der untere Rücken die ganze Last getragen hat. Die Lendenwirbelsäule ist in Bereichen unbeweglicher geworden und die Faszien außen herum haben sich verhärtet. Die Bauchmuskulatur von Sabrina hat dagegen nicht viel zu tun, was zu ihrem Gefühl des Unwohlseins beiträgt. Sabrina Mustermann sucht eine Praxis auf, die ihr zu Schmerzmitteln, entzündungshemmenden Mitteln und Krankengymnastik rät. Sie gerät ins Grübeln, stößt auf unsere Seite und informiert sich.

Wie Sie bemerken, ist Sabrina in ihrem Körper und ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten. Der menschliche Körper toleriert den Zustand über eine kurze Zeit. Sind aber die Grenzen überschritten und dauert der Zustand länger an, äußert es sich in Schmerzen und Krankheiten und dem Gefühl, unglücklich oder antrieblos zu sein.

Vielleicht haben Sie Ähnliches schon einmal selbst erlebt? Wie Sabrina geht es vielen von uns. Es muss gar nicht erst so weit kommen. Mit einer bewussten Lebensweise für Körper, Seele und Geist, mit dem Respekt von Ressourcen und Umwelt – nicht nur denen der Rohstoffe, sondern auch Ihrer eigenen Ressourcen Ihres Körpers, können Sie dem entgegen steuern. Zu einer bewussten Lebensweise gehört auch die Einsicht, das wir dem vertrauen können, was sich seit Jahrtausenden bewährt hat: Bekannt sind die Naturheilverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) oder die Kenntnisse aus dem indischen Ayurveda. Alle Kulturen auf der ganzen Welt haben zu jeder Zeit Wissen über Naturheilverfahren und über natürliche Heilmittel aus ihrer Umgebung besessen.

Natürliche Heilmittel sind weit verbreitet: In der Homöopathie und in der Phytotherapie. Düfte und Gerüche sind etwas Essentielles, die uns ganz tief im Inneren ansprechen, da der Geruchssinn sehr tief verankert ist. Natürliche Duftessenzen können Sie mit einer heilenden Wirkung einsetzen. Sie werden sich sogar noch Jahre später an Ereignisse und Erlebnisse im Zusammenhang mit wohltuenden Düften erinnern! Als Nahrungsergänzung begegnen uns natürliche Heilstoffe täglich im Supermarkt, der Drogerie und in der Apotheke. Nicht nur das – darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich in der Küche einen Vorrat an Superfood anzulegen, mit dem Sie vielfältige und ansprechende Rezepte umsetzen können. Viele sind einfach umzusetzen.

Entzündungshemmend ist ein Cocktail aus frisch entsafteten Karotten, gepressten Bananen und entsafteten Orangen, den Sie mit den Gewürzen Kardamom, Cayenne-Pfeffer, Ingwer und Curcuma ergänzen. Frischer Ingwer ist noch besser. Wenn Sie die Ballaststoffe mitnehmen möchten, geben Sie das Obst und Gemüse in einen Nutri-Bullet oder vergleichbare Produkte. In einem Kaltentsafter verzichten Sie auf die satt machenden Ballaststoffe der Karotte. Dafür ist der Geschmack lieblicher. Dieser Cocktail ist nicht nur entzündungshemmend, er boostet auch Ihr Immunsystem.

Die Zusammensetzung dieser natürlichen Inhaltsstoffe ist es, was die Heilwirkung ausmacht. Unser zweites Gehirn liegt tatsächlich im Darm. Die Funktion des Darmes mit einer gesunden Darmflora garantiert ein gutes Immunsystem. Wussten Sie, dass eine Übersäuerung des Körpers oder ein Zuviel an Kaffee schädlich sind? Eine Übersäuerung begünstigt Entzündungen allgemein oder unliebsame Pilz- und bakterielle Infektionen bei den Damen. Hier können Sie mit hoch konzentrierten Milchsäurebakterien die Darmflora wieder herstellen und Ihre Immunabwehr stärken.

Auch Zahncremes, Duschgels und Kosmetika machen sich natürliche Rohstoffe zu nutze. Mittlerweile gibt es Produktlinien, die auf chemische Zusätze verzichten. Selbst graue und weiße Haare können Sie mit einer Kombination aus verschiedenen Hennatönen aus ökologischem Anbau färben. Wichtig ist dabei, dass Sie das komplette Pigmentspektrum ergänzen, das Ihren Haaren aufgrund der natürlichen Alterung fehlt. Mischen Sie dazu für dunkle Haare rotes Henna mit braunem und schwarzem Henna.

Zu einem gesunden Lebensstil gehört nicht nur eine gesunde Ernährung und eine natürliche Körperpflege, sondern auch ein ausreichendes Maß an Sport und Bewegung, Zeit für Entspannung und Regeneration. Frischer Sauerstoff in der Natur, Bewegung draußen, ein entspannter Blick in die grüne Entfernung sind das, was wir zur Erholung brauchen. Lesen Sie unsere Beiträge rund um Sport und Fitness, Faszientraining, Thai-Massage und Yoga!

Diese Beispiele aus dem Alltag zeigen: Es gibt viele Möglichkeiten, anzusetzen und die Lebensqualität und die Gesundheit mit Naturheilmitteln und Naturheilverfahren zu steigern und zu erhalten. Bleiben Sie gesund auf eine natürliche Weise mit Heilmitteln und Produkten, die direkt aus der Natur kommen! Ihren Einsatz werden Ihnen Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele mit einem Gefühl von Wellness danken!

Daher möchten wir von Naturfreunde International Ihnen auf diesem Portal gebündelte Informationen rund um das Thema Naturheilprodukte und Naturheilverfahren zur Verfügung stellen.

Wellness

Finden Sie heraus, wie es möglich ist, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zur Wellness gehören nicht nur ein entspannendes Vollbad mit physiologischem Badesalz oder einer Mischung aus Naturprodukten wie Zitrone, Rosmarin, Minze und Eukalyptus bei Muskelkater, Naturmoor bei Rückenbeschwerden oder Aroma-Bädern wie Lavendel-Orange ohne weitere chemische Zusätze oder Mikroplastik. Zum Bereich der Wellness gehören auch naturreine Duftöle ohne Beimischungen, die Sie in Duftlampen geben können. Zedernholz wurde bereits von den Ägyptern in der Antike verwendet. In der Naturheilkunde wird die Essenz bei Haut- und Kopfhautproblemen, bei Muskel-, Gelenk- und Atemwegsbeschwerden verwendet. Der destillierte Extrakt wirkt holzig, warm, ausgleichend und erdend. Gönnen Sie sich eine Thai-Massage! Jahrhundertealtes tradiertes und profundes Wissen setzt genau dort an, wo Sie es benötigen, schenkt Ihnen Bewegungsfreiheit und löst Schmerzen und Blockaden auf. Sie werden in Ihrer Mitte geerdet.

Ernährung, Nahrungsergänzung, Superfoods und Grün

Die Ernährung betrachten wir umfassend und ganzheitlich. Was können Sie tun, was sollten Sie eher lassen oder in Maßen genießen, um zu einem Lebensstil in Balance zurück zu finden? Informieren Sie sich in dieser Kategorie umfassend!

Grüne Rohstoffe in Nahrungsmitteln sind besonders nährstoffreich und helfen Ihnen, das Immunsystem zu stärken und über Erkältungszeiten hinweg zu kommen. Spurenelemente in ihrer Menge und in einem Gleichgewicht zueinander sind notwendig für ein gesundes Immunsystem. Die Superfoods in Ihrem Speiseplan, abwechslungsreich und mit Bedacht eingesetzt, sind wahre Kraftpakete! Weizengras ist reich an essentiellen Mineralstoffen, den Vitaminen A, B, C, E, I und K sowie 17 weiteren Aminosäuren. Gerstengras ist reichhaltige an Magnesium, Kalium, Zink, Eisen und Calcium. Die Blätter von Moringa enthalten alle essentiellen Nährstoffe und Aminosäuren, die für das Wachstum Ihrer Zellen verantwortlich sind – und damit für eine gute Regeneration. Spirulina ist eine reiche Proteinquelle und sehr reich an essentiellen Mineralien. Die Chlorella Alge ist für ihre heilende und nährende Wirkung bekannt. Sie enthält essentielle Nährstoffe und ist sehr reich an Chlorophyll. Lesen Sie in dieser Kategorie nach, welche pflanzlichen Produkte sich besonders gut eignen!

Unter Nahrungsergänzung fallen zugelassene Mittel wie CBD Öl gegen Menstruationsbeschwerden oder andere Schmerzen im Körper. Auch eine Darmkur wie mit hoch konzentrierten Milchsäurebakterien zählt hierzu. Eine Fehlbesiedlung des Darms kann sich in einer geschwächten Immunabwehr, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Allergien, Rheuma, Gallenbeschwerden äußern. Übergewicht, Bluthochdruck und Kopfschmerzen liegt oft eine Fehlbesiedlung des Darms zugrunde. Auch Knoblauch gehört hierzu: Schon die Ägypter und Römer haben ihn in der Naturheilkunde eingesetzt, ebenso wie die Völker in Zentral- und Südost-Asien, von wo der Knoblauch ursprünglich stammt. Der Knoblauch wirkt sich positiv auf die Hautfunktion aus. Er steigert die Funktion der Atemwege und des Darms. Er wirkt darüber hinaus antibakteriell. Browsen Sie durch diese Kategorie und informieren Sie sich umfassend über Nahrungsergänzung!

Sehr beliebt sind die ursprünglichen Kakao-Nibs, deren Geschmack nicht durch Zucker verfremdet wurde. Sie sind ballaststoffreich, und haben ein sehr intensives Aroma, vor dem jede Schokolade verblasst. Wenige Kakao-Nibs reichen schon in Ihrem Joghurt oder morgendlichen Müsli aus, um diesen Geschmack zu erhalten. Sie haben positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, das lymphatische und das hormonelle System. Kakao-Nibs hellen die Stimmung auf.

Informieren Sie sich umfassend in dieser Kategorie, welche Superfoods es aus unseren Breiten und entfernten Regionen noch gibt, die für Ihre Gesundheit entdeckt wurden!

Sport und Fitness

Sport und Fitness sind sehr wichtig zum Ausgleich für monotone, sitzende Tätigkeiten im Alltag. Sie haben viele Möglichkeiten, über Bewegung neue Energie zu tanken, abzuschalten, Neues zu entdecken und zu erleben. Ganz nach dem Motto „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“ ist es für uns alle mehr denn je notwendig, zu einer Balance zurück zu finden. Jeder kann und wird von den Angeboten profitieren. Jeder Körper und jede Seele erfreut sich an Bewegung in freier Natur. Die Möglichkeiten reichen über Yoga und Pilates, Wanderungen, Faszien-Training, Functional Training, Wandern, Laufen, Schwimmen, Radfahren bis zu Fitness- und Erlebnisreisen mit Gleichgesinnten. Leistungsorientiert, erholungsorientiert oder in einem Yoga-Retreat. Lesen Sie, was alles möglich ist. Mit den richtigen Sportschuhen schonen Sie auch gleichzeitig Ihre Gesundheit.